¡Quítate el pijama y ponte el chándal!

¡Quítate el pijama! (pincha para descargar) Nuestro compañero Iván nos ha preparado un plan para hacer ejercicio físico desde nuestra casa…os dejo los enlaces aquí abajo: Zumba https://www.youtube.com/watch?v=LFaK6ZYJ8Ao Yoga https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs Estiramientos https://www.youtube.com/watch?v=YQQfhILVR7c Body combat https://www.youtube.com/watch?v=1NHVuOAPbfY Recuerda beber agua, aumentar el consumo de frutas y verduras y disminuir el de azúcar e hidratos de carbono.    

#YoMeQuedoEnCasa 14, 15 y 16 de marzo de 2020

Estos días hemos compartido en nuestras redes sociales algunas ideas para hacer más llevadera la cuarentena. Es un momento ideal para cuidarnos “a distancia” así que si se os ocurre algo que podamos hacer por vosotros: info@apir.es ¿Nos ponemos el delantal y encendemos el horno? Ingredientes: 3 huevos, 1 yogur, con el mismo recipiente del yogur: 1 de aceite, 2 …

Carrera solidaria en el C.E.I.P Gonzalo de Berceo de Logroño

Más de 400 alumnos y sus profes organizaron una carrera solidaria el pasado miércoles 29 de enero, y además hicieron un donativo para apoyar los proyectos que desarrollamos en APIR. Nosotros aprovechamos para jugar con ellos y celebrar la víspera del Día de la Paz de una forma diferente y especial. MUCHÍSIMAS GRACIAS A DANIEL, EL DIRECTOR DEL CENTRO, Y …

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE FORTALECER LA AUTOESTIMA?

Anteriormente hemos hablado sobre las heridas invisibles y cómo afectan nuestras vivencias y experiencias en nuestra forma de actuar, de sentir, de relacionarnos, de afrontar situaciones, etc. Las diferentes situaciones que vivimos influyen en nosotros tanto positiva como negativamente,  haciendo que nuestra autoestima esté más alta o más baja dependiendo de nuestras experiencias y, sobre todo, de cómo las afrontamos …

¿Quiénes son los MENA?

En las últimas semanas hemos estado bombardeados por noticias acerca de los MENAs, que si son delincuentes, que alteran el ritmo cotidiano de los barrios en los que se encuentran, que si son conflictivos… La creencia de que los menores son personas conflictivas se ha convertido en muchas ocasiones en un tópico generalizado en la sociedad española. Según Alianza Internacional …

Heridas invisibles

A lo largo de nuestra vida las personas experimentamos acontecimientos que marcan un antes y un después en nuestra forma de pensar, sentir, relacionarnos con el mundo, afrontar obstáculos… En ocasiones, no somos conscientes de cómo un suceso puede influirnos tanto, hasta el punto de dejar una herida invisible que supone una barrera para continuar con nuestras vidas como lo …

IV Conversaciones sobre apego y resiliencia infantil

Las IV Conversaciones sobre apego y resiliencia infantil tuvieron lugar los pasados días 4 y 5 de octubre en el Museo ¡Eureka! de la Ciencia en San Sebastián.  Bajo el lema Tempus Fugit, se quiso dar visibilidad al maltrato infantil (en cualquiera de sus formas) y promover en la sociedad la toma de conciencia de cómo afecta al neurodesarrollo, especialmente …

¿Dónde estabas entonces?: 1989

     1989 marca un giro en la historia del mundo (o eso dice la Wikipedia, yo era muy pequeña y no me acuerdo). Ese año se disuelve el telón de acero en Europa y cae el Muro de Berlín, símbolos de la Guerra Fría. ¿Qué más efemérides destacan de ese año?: el 29 de marzo se inaugura la Pirámide …

¿Soy alguien importante para él?

Es por la mañana y esperas, no sabes a qué, pero lo haces. Ha entrado por la puerta, viene corriendo y, sin haberte percatado, se ha lanzado hacia ti en un salto mortal para que le abraces al vuelo. La primera palabra que se le ocurre es tu nombre. Te quedas paralizado, no de cuerpo, pero sí de mente. Asimilas …

RSC o cómo dejar el mundo MEJOR de como te lo encontraste

Cada vez hay más empresas que fomentan sus estrategias de responsabilidad corporativa. Al asumir voluntariamente compromisos que van más allá de sus obligaciones, intentar aumentar la calidad de vida de todas las personas, ya sea con proyectos de protección medioambiental, de desarrollo social o de respeto de los derechos humanos. Gracias a Impar Eventos y Bodegas Francoespañolas por implicaros en …